Zubereitung: 10 Minuten
384 kcal pro Portion

Vitaminbombe - fruchtig, frischer Smoothie

Vitaminbombe, ein fruchtig, frischer Smoothie, den Du im Handumdrehen zubereiten kannst!

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Wir stellen euch hier wieder ein in der Zubereitung super einfaches Rezept vor. Besonders im Winter, wenn die Abwehrkräfte anfangen zu schwächeln, kommt diese Vitaminbombe wie gerufen. Aber auch im Sommer sorgt der fruchtige Smoothie für eine saftige Erfrischung. Das Sommer-Feeling ist bei diesem Rezept inklusive. Was sind eure Lieblingskombinationen für Smoothies? Mögt ihr es lieber cremig-süß oder fruchtig-frisch? Viel Spaß mit dem Rezept!

Zutaten (für 1 Vitaminbombe):

  • 1/2 Mango
  • 2 Orangen
  • 1 Pfirsisch
  • 1 Apfel
  • 2 Datteln
  • 2 TL Haferflocken
  • Ein kleines Stück Ingwer
  • Etwas (Pflanzen)milch

Zubereitung

Zu Beginn sollest Du alle Zutaten in einem Mixer gut miteinander pürieren. Die Menge der Milch kann, je nach Geschmack, variiert werden. Dann kann der Smoothie auch schon in ein Glas oder eine Schale gefüllt werden. Als Topping eignen sich besonders Kokoschips und weitere Fruchtstücke. Je nach Saison kannst Du die Auswahl an Obst natürlich anpassen. Wir wünschen Dir einen guten Appetit!

 

Danke an Shirin für das tolle Rezept! Schaut euch auch unbedingt ihren Instagram-Account an, denn dort teilt sie mit euch regelmäßig tolle und leckere Rezepte.

Instagram: _tasteoflife_

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