Un porridge original à base de courgettes.
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Étape 1/4
Râpez les courgettes et réservez. Portez à ébullition les flocons d'avoine et les graines de lin avec la pincée de sel et la boisson végétale jusqu'à ce que la consistance devienne plus épaisse.
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Étape 2/4
Ajoutez ensuite les courgettes râpées et faites cuire encore 5 minutes.
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Étape 3/4
En option, laissez refroidir pour obtenir la meilleure consistance, puis ajoutez la poudre de protéines.
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Étape 4/4
Agrémentez de toppings comme du yaourt à la noix de coco, des myrtilles et des amandes et dégustez.
Produits correspondants
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Graines de lin moulues bio 2 kgContenu : 2 kilogramme (6.50 CHF* / 1 kilogramme)
13.00 CHF* 6.50 CHF* pour 1 kg -
Flocons d'avoine fins bio 2,5 kgQuantité: 2,5 kgContenu : 2.5 kilogramme (2.50 CHF* / 1 kilogramme)
Variantes de 6.75 CHF*6.25 CHF* 2.50 CHF* pour 1 kg -
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Poudre de myrtilles sauvages lyophilisées 250 gContenu : 0.25 kilogramme (108.00 CHF* / 1 kilogramme)
27.00 CHF* 108.00 CHF* pour 1 kg
Les avis sur Porridge à la courgette