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Comment faire un petit-déjeuner équilibré ?
Avocado toast, pudding au chia ou peut-être un smoothie : à quoi ressemble exactement un petit-déjeuner équilibré ? Nous avons fait quelques recherches afin de vous donner des pistes et conseils pour savoir quels groupes de nutriments nous devrions avoir dans notre assiette le matin - et bien sûr, nous avons une solution gourmande pour vous !
Les créations de KoRo Cuisine : Comment faire du kéfir soi-même
Tu connais le kéfir depuis ton enfance, mais le kéfir du supermarché n'est tout simplement pas le même ? Ou tu es complètement nouveau dans le jeu du kéfir ? Nous te montrons comment produire facilement deux (ou trois) sortes de kéfir à la maison - et ce, sans limite !
Voici comment préparer ta propre boisson à l'avoine à la maison
Les alternatives au lait de vache sont déjà sur toutes les lèvres et il existe un large choix. Du soja à l'avoine en passant par le lupin. Dans cet article, nous te montrons comment tu peux facilement préparer ta propre boisson à l'avoine à la maison. Si cela te semble un peu trop long ou compliqué, tu peux bien sûr tout simplement opter pour notre boisson d'avoine bio à 15 % d'avoine.