Conseils
Thèmes 3 Tags
Hyggeliger Herbst: Wie Du es Dir in der kalten Jahreszeit gemütlich machen kannst
Statt Sonnenstrahlen durchbrechen Windböen die Baumkronen, Laubblätter sammeln sich auf dem dank Nieselregen dauerhaft nassen Boden und eine triste Landschaft aus Regenschirmen anonymisiert die Menschenmengen. Der Herbst ist für viele die wohl melancholischste Jahreszeit. Schließlich ist er nur der Anfang einer langen, dunklen, kalten, mit Erkältungen gefüllten, einsamen… Okay, reicht jetzt! Wir steigern uns erst gar nicht rein. Denn die kalte Saison kann so viel mehr. Dieses Jahr nehmen wir uns ein Beispiel an den Dän:innen und machen es uns so richtig hyggelig. Machst Du mit?
Choose your Lieblingsknolle: Maca, Ingwer und Kurkuma
POV: Draußen fallen die ersten Blätter, der erste Kürbis ist schon gekauft und der Tee schmeckt auch wieder besser als im Hochsommer. Der beginnende Herbst ist die Zeit der Cozyness, der letzten Sonnenstrahlen und der warmen Getränke. Dass dabei Ingwer, Kurkuma und Maca nicht fehlen dürfen, ist ja klar. Wir haben wie immer die besten Facts und wärmsten Getränke für Dich parat.
Ein Öl für alle Fälle
Die Temperaturen sinken und wir kuscheln uns gemütlich zu Hause ein und nehmen uns wieder Zeit für unsere Lieblingsserie und Self Care. Dein Helferchen? Walnussöl! Wir haben hier ein paar Tipps für Dich gesammelt, wie Du das nussige Öl auch für Haut und Haare einsetzen kannst. So holst Du wirklich alles aus Deiner Ölflasche!
Cycle Syncing: Wie Du Deinen Zyklus durch Ernährung positiv beeinflussen kannst
„Hast Du Deine Erdbeerwoche oder warum bist Du so schlecht drauf?“ – eine Frage, für die jede menstruierende Person nur ein Augenrollen übrig hat. Nicht nur wegen der Verniedlichung des eigentlichen Begriffs, sondern auch weil ein wahnsinnig komplexer Prozess im Körper auf ein Minimum heruntergebrochen wird. Periode = schlechte Laune – so lautet die Gleichung. Cycle Syncing zielt darauf ab, den Zyklus zu verstehen, auf den eigenen Körper zu hören und somit besser mit den Symptomen umzugehen. Period! Wir haben einige Tipps für Dich, wie Du eine zyklusbasierte Lebensweise easy in Deinen Alltag integrieren kannst.
Süße wie Zucker? Süßungsmittel unter der Lupe
Auch wir lieben es, hin und wieder süß zu snacken – nicht umsonst haben wir so viele verschiedene sweete Snacks im Sortiment. Aber dazu braucht es nicht immer zugesetzten Zucker, denn viele unserer Produkte sind von Natur aus schon so süß, dass es ihnen an nichts fehlt. Dennoch schwirrt seit Jahren in Ratgebern, Blogbeiträgen oder Podcasts immer wieder das eine Thema herum: Zucker aus dem Leben streichen. Aber was ist eigentlich dran am Trend und welche Alternativen gibt es, wenn Du auf süße Naschereien nicht verzichten willst? Wir finden: Du bist schon süß genug! Deshalb weg mit unnötigem Zuckerzusatz.
Comment faire un petit-déjeuner équilibré ?
Avocado toast, pudding au chia ou peut-être un smoothie : à quoi ressemble exactement un petit-déjeuner équilibré ? Nous avons fait quelques recherches afin de vous donner des pistes et conseils pour savoir quels groupes de nutriments nous devrions avoir dans notre assiette le matin - et bien sûr, nous avons une solution gourmande pour vous !
Instagram, Podcast und Co. – Warum KoRo überall ist: ein Blick hinter die Sponsoring-Kulissen
Ob auf Youtube, Instagram, Twitch oder in Podcasts, im Bereich Food, Comedy oder True Crime – KoRo ist mittlerweile überall. Die einen freuen sich über Rabattcodes und die anderen können KoRo nicht mehr hören. KoRos Bekanntheitsgrad ist innerhalb der letzten Jahre stark gewachsen, vor allem durch die fleißige Arbeit unseres Sponsoring-Teams. Wie das Sponsoring-Team den KoRo-Hype weiterhin fördert, haben wir Klara, unsere Lead für Influencer-Marketing, gefragt.
Get to know: Seitan
„Seitan ist so stark verarbeitet“ oder „Seitan ist ungesund“: Vielleicht musstest Du Dir das auch schon beim Essen mit der Family anhören. Hier erfährst Du, was wirklich hinter dem Küchenallrounder steckt und sammelst definitiv Fakten, mit denen Du am Esstisch sogar Deine kritische Verwandtschaft überzeugen kannst.
Unter die Ernährungslupe genommen: Die carnivore Ernährung
Rohe Milch, Eier, Butter und viel viel Fleisch: Das ist der neueste Ernährungstrend – zumindest laut TikTok und Instagram. Was dahintersteckt und wie die Ernährungsform aus einer ernährungswissenschaftlichen Perspektive zu beurteilen ist, erfährst Du hier.
Foodie-Deep-Dive: Fermentierte Nussmuse
Fermentierte Lebensmittel gelten als Must-haves in der Ernährung. Aber was genau passiert da eigentlich? Alles Wissenswerte erfährst Du hier und on top stellen wir Dir unsere zwei fermentierten Lieblinge vor!
Snacks with benefits: KoRo ist jetzt B Corp™ zertifiziert!
Gute Neuigkeiten von unserem Nachhaltigkeitsteam: KoRo ist jetzt offiziell Teil der B Corp™ Bewegung! Vielleicht hast Du das Logo mit dem eingekreisten B schon auf unserer Website erspäht oder bei anderen Unternehmen entdeckt? Was hinter dieser Zertifizierung steckt und was das für uns als Unternehmen bedeutet, erfährst du hier!
KoRo macht’s möglich: Voller Magen trotz leerer Schränke!
POV: Du kommst nach einer langen Reise oder einer langen Nacht unterwegs nach Hause, der Kühlschrank ist quasi leer, der Supermarkt hat zu und der Magen knurrt. Zum Glück hast Du noch ein paar Dinge im Vorratsschrank! Die KoRo-Küchencrew hat ihre Geheimtipps gesammelt, um aus einer schnellen Mahlzeit ein Geschmackshighlight zu machen. Und Du kennst ja unser Motto: Gutes muss geteilt werden.
1x1 der Ernährung: Calcium
Wir alle haben als Kinder zu hören bekommen: „Du musst Milch trinken, damit Deine Knochen gesund bleiben.“ Aber stimmt das wirklich und können wir sogar bei veganer Ernährung genug Calcium aufnehmen? Hier erfährst Du alles Wissenswerte über das Mengenelement Calcium.
Mindful Eating: Tipps für mehr Achtsamkeit beim Essen
Eben schnell frühstücken und einen Kaffee runterkippen – dann geht’s los zur Arbeit. Das Mittagessen snackst Du, während Du noch eben schnell ein paar kleine To-dos erledigst und abends kannst Du Dich schon gar nicht mehr daran erinnern, was Du den Tag über gegessen hast. Kommt Dir bekannt vor? Dann spitze jetzt die Ohren, denn wir haben da was für Dich!
Allergien und alte Sorten
Vielleicht hast Du auch schon davon gehört: Manche Allergiker:innen behaupten steif und fest, dass sie die Äpfel aus dem Garten essen können, die aus dem Supermarkt aber nicht. KoRo war neugierig und ist der Sache auf den Grund gegangen: Ist da was dran und trifft es vielleicht auch auf andere Lebensmittel zu?