Facile
                                                
                                                                                                                                    1 février 2024
                                        
                                                                                                                                                                
    
            
                                                Temps de préparation :
                                            
                                            
                                                2 h
                                            
                                        
                                                Temps de cuisson / repos :
                                            
                                            
                                                30 Min.
                                            
                                        Réalisez ces barres protéinées ultra gourmandes aux cacahuètes et au caramel
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                    Étape 1/5
                                                                                                                            Faites tremper les dattes pendant quelques heures. 
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                    Étape 2/5
                                                                                                                            Mélangez tous les ingrédients pour la base des barres puis tassez dans un moule rectangulaire 
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                    Étape 3/5
                                                                                                                            Égouttez les dattes et mixez-les avec la purée de cacahuète et le sel jusqu'à obtenir une consistance lisse. Étalez la couche sur le mélange de barres et décorez de cacahuètes. 
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                    Étape 4/5
                                                                                                                            Placez le plat au congélateur pendant un court instant afin que le chocolat puisse s'étaler plus facilement sur le mélange solidifié. 
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                    Étape 5/5
                                                                                                                            Faites fondre le chocolat au bain-marie et versez sur la préparation, lissez le dessus et laissez durcir au réfrigérateur. 
 
    
                                                                                                                                                            
    
             
                                         
    
                                                                                                                                                            
    
             
                                         
    
                                                                                                                                                            
    
             
                                         
    
                                                                                                                                                            
    
             
                                         
    
                                                                                                                                                            
    
             
                                         
    
                                                                                                                                                            
    
             
                                         
    
                                                                                                                                                            
    
            