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Smoothie bowl à la courgette Automatisch übersetzt

Facile 22 octobre 2021
Temps de préparation :
10 Min.

Réalisez un smoothie super onctueux grâce à un ingrédient spécial : la courgette ! 

50 g Raisins
150 g Courgette
3 CS Crème de coco (partie solide du lait de coco)
100 g Haricots blancs
0 si besoin Boisson à l'avoine
0 selon vos goûts Sirop d'agave (ou autre édulcorant)
1 CS Protéine de chanvre
1 Pointe de couteau Poudre de spiruline
0 selon vos goûts Garnitures
  • Étape 1/3

    Mixez les courgettes et les raisins dans un mixeur jusqu'à obtenir une texture homogène

  • Étape 2/3

    Ajoutez les haricots et la crème de coco et continuez à mixer en ajoutant la boisson végétale jusqu'à obtention de la consistance souhaitée.

  • Étape 3/3

    Ajoutez la poudre de protéines, la spiruline et ajoutez le sirop d'agave selon votre goût.

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