🍳 Livre de recettes

Dans notre blog, vous trouverez tout ce que vous devez savoir sur la nourriture. Nous vous présentons des recettes uniques que nous avons développées en coopération avec des créateur.ices de talent et de KoRo, et dans nos interviews, vous aurez de nouvelles impressions sur une alimentation saine et la création d'entreprise. 

🗓 30/11/2022

Zyklus-Ernährung

Unterleibsschmerzen, Stimmungsschwankungen, Rückenschmerzen und Übelkeit. Die Liste an Menstruationssymptomen ist lang. Die meisten Menschen mit Uterus erfahren diese Symptome regelmäßig. Aber was hat die Ernährung eigentlich mit der Menstruation zu tun? Und kann sie sogar dabei helfen, diese Symptome zu lindern?

👤 Tara Rezaie Farmand

🗓 28/11/2022

Omega-3 und Omega-6

Ob Fischöl, Algenöl, Leinöl, Omega-3-Kapseln – die Liste an Begriffen, die mit den berühmt-berüchtigten Omega-3-Fettsäuren zusammenhängen, ist ebenso umfangreich wie verwirrend. Brauchen wir Omega-3-Supplemente oder reicht es, regelmäßig Leinsamen zu essen? Wir klären die wichtigsten Fragen rund um Omega-3.

👤 Annalena Bittner

🗓 28/11/2022

Darmkrankheiten – Wenn der Darm einfach nicht mehr funktionieren will

Verstopfung, Blähungen und Durchfall – Wir alle kennen solche Darmprobleme. Aber was passiert, wenn diese Symptome einfach nicht mehr verschwinden?

👤 Tara Rezaie Farmand

🗓 25/11/2022

Le blues de l'hiver et la dépression

Avertissement sur les déclencheurs : cet article traite des maladies psychiques, en particulier de la dépression. Si tu te sens concerné(e) par ces sujets, clique sur le lien et consulte nos autres articles de blog. N'hésite pas à demander une aide psychologique ou le soutien d'un expert.

👤 Tara Rezaie Farmand

🗓 23/11/2022

Health & Nutrition Claims

Du stöberst gerade auf der KoRo-Seite herum, guckst Dir ganz entspannt ein paar neue Snacks und Nussmuse an und da fällt Dir plötzlich auf: Bei vielen Produkten steht in der Beschreibung was von zuckerarm, ballaststoffreich oder Proteinquelle. Aber was heißt das eigentlich genau?

👤 Tara Rezaie Farmand

🗓 21/11/2022

Vitamin-B-Komplex: Hilfreich, notwendig oder übertrieben?

Vitamin B kennen viele als Vitamin “Beziehung”. Egal, ob auf dem Berliner Wohnungsmarkt oder in der Ernährung, Vitamin B ist wichtig. In der Ernährung steht Vitamin B allerdings für etwas ganz anderes und umfasst eine Gruppe von acht verschiedenen Vitaminen. Das sorgt oft für Verwirrung. Damit Du den Durchblick behältst, gibt es hier das kleine Einmaleins der B-Vitamine.

👤 Annalena Bittner, Lynn Zimmermann

🗓 18/11/2022

Energyballs aux noisettes sans dattes

De délicieuses boules d'énergie sans dattes - sont rapides à préparer et ne nécessitent que peu d'ingrédients !

👤 Alisia Schrieder

🗓 18/11/2022

Apfelpancakes

Hmm, on sent littéralement l'odeur de la pomme et de la cannelle en les regardant - c'est divin !

👤 Laura Köppen

🗓 18/11/2022

Triple Brownie au chocolat cru

Une variante de brownie rapide et facile qui ne nécessite même pas de cuisson !

👤 Nadine Rader

🗓 16/11/2022

Pain croustillant aux graines

Ce pain croustillant est un en-cas parfait pour les petits creux. En plus, il est si facile à reproduire. Essayez-le donc !

👤 Lisa

🗓 16/11/2022

Müsliriegel

Pour un concentré d'énergie de temps en temps !

👤 Annika Stein

🗓 16/11/2022

Muffins végétaliens à la banane et au chocolat

Rien de tel que des muffins moelleux à la banane et au chocolat. Ils sont un vrai régal et le meilleur d'entre eux est qu'ils sont entièrement végétaliens !

👤 Julia Szajdak-Breucking

🗓 15/11/2022

Spurenelemente – alles über Selen, Zink und Co.

Calcium für die Knochen, Magnesium gegen Muskelkrämpfe und Eisen bei Müdigkeit. Die Mineralstoffe haben es bereits in das allgemeine Bewusstsein geschafft. Aber was ist mit den ebenso wichtigen, aber weniger bekannten Bestandteilen von Nahrungsmitteln? Die Rede ist von Spurenelementen. Weißt Du zum Beispiel, wofür Zink, Kupfer und Co. wichtig sind und vor allem, wie Du Dich ausreichend mit diesen Nährstoffen versorgen kannst?

👤 Annalena Bittner, Lynn Zimmermann

🗓 11/11/2022

Thon" à la pastèque

Ce "thon" à la pastèque ressemble à s'y méprendre au vrai thon. Cela semble inhabituel au premier abord, mais c'est très bon. Si vous avez envie d'une alternative végétalienne au thon, vous devriez absolument essayer cette recette !

👤 Anne-Sophie Hoffmann

🗓 11/11/2022

Tour de Tiramisu

Qu'y a-t-il de mieux que le tiramisu ? Voici une variante légèrement différente, riche en protéines, mais incroyablement délicieuse ! Essayez-le.

👤 Maren Braust