Facile
                                                
                                                                                                                                    14 settembre 2020
                                        
                                                                                                                                                                
    
            
                                                Tempo di preparazione:
                                            
                                            
                                                10 min
                                            
                                        
                                                Tempo di cottura:
                                            
                                            
                                                10 min
                                            
                                        Polpettine di lenticchie vegane e speziate, perfette per il prossimo barbecue di fine estate.
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                    Passaggio 1/5
                                                                                                                            Mettete le lenticchie in una ciotola e copritele con abbondante acqua. 
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                    Passaggio 2/5
                                                                                                                            Lasciare in ammollo per 2-3 ore o per tutta la notte. 
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                    Passaggio 3/5
                                                                                                                            Scolare l'acqua, sciacquare le lenticchie e ridurle in purea con la cipolla e l'aglio. 
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                    Passaggio 4/5
                                                                                                                            A scelta, aggiungere al composto formaggio grattugiato (vegano), erbe o cipolle fritte. 
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                    Passaggio 5/5
                                                                                                                            Formare delle palline e friggerle in una padella con olio fino a renderle croccanti. Servire con l'insalata, in una ciotola o da portare con sé in un picnic. 
 
    
                                                                                                                                                            
    
             
                                         
    
                                                                                                                                                            
    
            