Frullato di mirtilli rossi e macadamia
Tempo di preparazione:
Avete mai provato a mettere le noci nella vostra smoothie bowl? Questo è il trucco per ottenere una consistenza davvero cremosa! I delicati semi di macadamia, in particolare, aggiungono quel qualcosa in più. Insieme ai mirtilli rossi leggermente aspri e ad alcune spezie, creano un'esperienza di gusto deluxe. E i nostri buoni amici, i datteri, forniscono la dolcezza extra. Pronti per lo smoothie bowl ai mirtilli rossi e macadamia?
Passaggio 1/5
Per prima cosa, tagliare i mirtilli rossi in quarti e metterli a bagno nella bevanda di avena per circa 30 minuti.
Passaggio 2/5
Quindi mettere i semi di macadamia in un frullatore e macinarli per 1-2 minuti.
Passaggio 3/5
Aggiungete ora le banane, i lamponi, i datteri, i mirtilli rossi ammollati e la bevanda d'avena e mescolate tutti gli ingredienti per un altro minuto.
Passaggio 4/5
A questo punto si possono aggiungere le spezie e frullare di nuovo fino a ottenere una consistenza cremosa.
Passaggio 5/5
Versare il frullato in una ciotola e guarnire con frutta fresca, noci e quinoa soffiata. Buon appetito!
