Smoothie verde (vegan & senza glutine)
Tempo di preparazione:
Hai voglia di un po' di varietà nella tua routine mattutina? Questa smoothie bowl verde è vegana, senza glutine e unisce kiwi, mela e uva con tanti vegetali ricchi di fibre. Preparala ora!
Passaggio 1/4
Per prima cosa, lava, sbuccia e taglia a pezzetti tutti gli ingredienti freschi. Metti da parte i frutti di bosco freschi, i fiori commestibili, le scaglie di cacao e le more di gelso per guarnire il piatto in seguito.
Passaggio 2/4
Versa l'avocado e la frutta nel frullatore. Aggiungi poi gli ingredienti più difficili da frullare, come gli spinaci e i broccoli surgelati, e frulla il tutto fino a ottenere una consistenza cremosa.
Passaggio 3/4
A seconda della consistenza e del gusto desiderati, puoi aggiungere altri ingredienti o aromi, ad esempio matcha, menta o purea di mango.
Passaggio 4/4
Versa il composto in una ciotola, decora con i frutti di bosco freschi, le scaglie di cacao, le more di gelso e i fiori commestibili e gusta ben freddo!
