Insalata estiva con pesche & veta

Facile24 luglio 2026
Draufsicht auf einen Salat mit gegrillten Pfirsichen, veganem Feta, Gurken und Kürbiskernen, bestreut mit gefriergetrockneten Mangostücken; oben links steht eine transparente Tüte mit KoRo Mangostücken.

Tempo di preparazione:

Tempo di cottura:

15 minutes
2 minutes

Stai ancora cercando un'idea per la prossima serata barbecue? Prova le pesche alla griglia! Abbinale a un'insalata fresca, alla Veta e ai croccanti semi di zucca: daranno vita a una ricetta estiva facile da preparare, gustosa e sicuramente originale.

Ingredienti per
2 Intero
Pesche
3 pugno/i
Valeriana (o rucola)
1 pugno/i
Cetriolo, tagliato a pezzi
3 cucchiaio
Olio MCT C8 bio
2 cucchiaio
Aceto di vino bianco
3 cucchiaio
Semi di zucca
1 presa
Pepe nero
1 presa
Sale

Passaggio 1/5

Prepara il mix per veta con 45 g di acqua seguendo le istruzioni riportate sulla confezione e lascialo solidificare in frigorifero per almeno 2-3 ore (preferibilmente per tutta la notte).

Passaggio 2/5

Taglia le pesche a spicchi. Rosolale in padella con un filo d’olio, i semi di zucca, il sale e il pepe nero.

Passaggio 3/5

Lava accuratamente la valeriana o la rucola e disponila come base su un piatto o in un'insalatiera.

Passaggio 4/5

Lava il cetriolo, taglialo a pezzetti, aggiungilo all’insalata e condisci il tutto con aceto di vino bianco, pepe nero e sale.

Passaggio 5/5

Taglia a pezzi la veta solidificata, disponila sull’insalata e completa il tutto con un ultimo filo d’olio. Buon appetito!

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