Legumi
Acquista legumi in formato scorta
I legumi sono la base ideale per diversi piatti: zuppe saporite, stufati speziati o insalate orientali. Ma non solo! I legumi possono essere utilizzati in cucina in modo estremamente vario e sono ormai una parte irrinunciabile della nostra dieta. Tra i legumi in assortimento troverai lenticchie, fagioli, ceci e molto altro. Inoltre, noi di KoRo amiamo le maxi confezioni, ideali da tenere in dispensa per avere una scorta di legumi sempre pronta all'uso! Da noi trovi:
- Lenticchie rosse bio 2 kg
- Ceci bio 2 kg
- Fagioli mung bio 2 kg
- Fagioli kidney bio 2 kg
- Fagioli azuki bio 2 kg
- Fagioli neri bio 2 kg
- Set di germogli bio 10 x 6 pezzi
- Set di germogli bio 6 pezzi
- Lenticchie rosse bio 25 kg
I nostri legumi arrivano a casa tua in confezioni grandi, pratiche e comodamente richiudibili. Questo fa felici davvero tutto: il portafogli e la dispensa!
Legumi come fonte di proteine vegetali
Sportivi e appassionati di fitness a rapporto: i legumi sono dei veri concentrati di energia e ci conquistano con i loro eccellenti valori nutrizionali. Le nostre lenticchie rosse, ad esempio, contengono ben 26 grammi di proteine per 100 grammi, supportandoti al meglio nel mantenimento e nella crescita muscolare. Soprattutto per chi segue una dieta vegetariana o vegana, trova particolarmente interessanti i legumi, dal momento che hanno un elevato contenuto di proteine vegetali. Scopri quanti grammi di proteine hanno i singoli legumi nelle pagine dei dettagli dei prodotti.
Come usare legumi in ricette sfiziose
Per i nostri legumi ci sono numerose ricette deliziose. Alcune di queste le trovi direttamente nel nostro ricettario. Ad esempio gli amanti della cucina indiana possono cimentarsi in un saporito dal di lenticchie con avocado e yogurt di cocco, oppure sperimentare con una deliziosa insalata di fagioli azuki, perfetta per variare e portare colore al tuo pranzo.
Prima del consumo, alcuni legumi devono essere messi in ammollo. I fagioli neri, ad esempio, devono essere immersi in acqua per circa 12 ore prima della cottura. Dopo l'ammollo, puoi farli cuocere normalmente in una pentola o pentola a pressione. In ogni caso, non tutti i legumi necessitano di ammollo. Ad esempio le lenticchie possono essere cotte direttamente dopo un semplice risciacquo in acqua!
Come coltivare legumi: istruzioni per far germogliare i semi
Se sogni di coltivare i tuoi alimenti, il nostro set di germogli è decisamente un ottimo punto di partenza. Su KoRo puoi acquistare set di germogli bio e coltivarli facilmente: in una confezione trovi un mix di fagioli mung, semi di alfalfa, semi di ravanello e semi di fieno greco. Tutto ciò di cui hai bisogno è un po' d'acqua e i nostri set di germogli. Per far germogliare i semi, basta immergerli in acqua durante la notte e poi sciacquarli due volte al giorno con acqua fresca. I germogli pronti sono ideali come topping alternativo per pane e insalate!
FAQs
Vogliamo darti tutte le informazioni sui nostri legumi. Se hai domande su un prodotto specifico, ti consigliamo di consultare direttamente le specifiche del prodotto. Se non trovi ciò che cerchi, contattaci via email o sui social media e risponderemo a tutte le tue domande.
Quali legumi si possono acquistare da KoRo?
I legumi più conosciuti sono probabilmente i fagioli e le lenticchie. Su KoRo trovi un'ampia selezione di legumi. Ecco un elenco dei nostri legumi:
- Lenticchie rosse bio 2 kg
- Ceci bio 2 kg
- Fagioli mung bio 2 kg
- Fagioli kidney bio 2 kg
- Fagioli azuki bio 2 kg
- Fagioli neri bio 2 kg
L'elenco dei legumi è lungo, così come le loro molteplici possibilità di utilizzo. Che si tratti di un'insalata fresca o di uno stufato speziato, i legumi fanno sempre una buona figura in molti piatti.
Quali valori nutrizionali hanno i legumi?
I valori nutrizionali dei legumi convincono sempre! Molti legumi forniscono una buona combinazione di carboidrati e proteine vegetali, e soprattutto in diete vegetariane e vegane sono un'ottimo alimento. Ad esempio le nostre lenticchie rosse forniscono ben 26 grammi di proteine per 100 grammi. I valori nutrizionali esatti dei legumi sono disponibili nelle pagine dei dettagli dei prodotti.
I legumi sono un cibo sano?
I legumi possono essere meravigliosamente integrati una dieta sana. Sono privi di zuccheri aggiunti e non contengono conservanti o additivi. Se vuoi mangiare sano, ad ogni modo, dovresti seguire una dieta equilibrata e includere anche abbondanti verdure fresche.
I legumi sono utili per dimagrire?
Se vuoi perdere peso, è importante seguire una dieta equilibrata e sana. Naturalmente, puoi includere i legumi, grazie al loro contenuto proteico sono perfetti per questo scopo. L'importante è monitorare l'apporto calorico generale e mantenere un leggero deficit calorico.
Meglio legumi secchi o in scatola?
I nostri fagioli, così come gli altri legumi, vengono consegnati principalmente da secchi. In questo modo il corriere non deve trasportare acqua inutilmente! Inoltre, i legumi secchi sono decisamente più economici. Il vantaggio maggiore però è che i legumi secchi sono assolutamente privi di qualsiasi additivo e conservante.
